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Nossos ossos são a estrutura básica do corpo, proporcionando suporte e proteção aos órgãos internos, além de serem a principal reserva de cálcio. O fortalecimento dos ossos é crucial para evitar condições como a osteoporose. A importância do cálcio, magnésio, zinco, vitamina D3 e K2 para a saúde dos ossos, músculos e articulações é fundamentada em evidências científicas.
Os músculos são responsáveis pelo movimento do corpo, suportam a postura e têm influência na taxa metabólica.
As articulações permitem o movimento e devem ser mantidas lubrificadas e flexíveis para uma boa saúde. O exercício regular e atividades de alongamento e mobilidade ajudam a manter a saúde das articulações e músculos.
Investir na saúde dos ossos, músculos e articulações é vital para preservar a independência e qualidade de vida à medida que envelhecemos. Pessoas com esses componentes saudáveis conseguem manter uma vida ativa ao envelhecer.
